Min diet börja med äta mycket , fem mål om dagen men totalt är det endast 3123 kcal
Det är lätt att få i sig på vardagar men helgen är det svårt. Men jag har tappat 1,7kg första veckan.
Har fortsatt på samma träningsschema denna vecka men ska få ett nytt i morgon . Spänd på hur det ser ut.
Min frus diet går bra o det syns mycket. Mer om det kan ni läsa på
http://formen2013.blogspot.se
Lite bilder från veckan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar