Nu har vi börjat med våra morgon promenader.
Det har blivit tre gånger denna veckan och det är det jag ska försöka få in.
Och jag ska även köra intervallträning två gånger i veckan på crosstrainern eller roddmaskin,
20sek fult ös, lugnt 10sek 8 gånger. Knappt jobbigt efter ett högrep benpass.
På matfronten går det bra, har en otroligt duktig fru som gör mina o hennes egna lådor var dag o det blir många. Har nu lagt kepsen, fått lite hår på huvudet så jag kunde gå till en frisör o få en frisyr, första gången på åtta år.
Har även införskaffat nya skor till morgon promenaderna. Har stora problem med min ena fot som är lite för bred för vanliga skor men dom är duktiga på löpplabbet i Malmö, de hittade skor till mig.
Lite bilder från veckans 4 gym pass
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar