Nu kör vi tungt igen...

I måndags var det dax att börja med ett nytt träningsschema. 

Schemat har samma övningar som det gamla men några färre o 

färre rep o set men nu tyngre, passar mig kanon .

I måndags kom mina team kläder, alltid roligt med paket..

I tisdags fick jag tyvärr köra passet själv på grund av att min fru o barn varit sjuka.

Tråkigt att träna utan henne. Men tisdagens benpass blev riktigt bra o kändes i några dagar.

I torsdag var min fru tillbaka i gamet . Det blev ett bröst/baksida axlar/mage.

Det var skönt att få köra riktigt tungt .

Lördag var det rygg/biceps. Vi var sjukt taggade det passet o roligt hade vi..

Det blir mycket trams mellan allvaret och ibland ( lite posing) när vi är ensamma på gymet.

I dag söndag hade barnen uppvisning på gympan o efter det åkte vi in o titta på duktiga tjejer o killar  i fitness 5 kval i

MM sport butiken i Malmö .

Sen var det gymet som gällde , barnen fick oxå följa med dit idag.

Axlar/triceps/mage o som vanligt var vi övertända på att träna , vi måste fan vara lite sjuka..

Men roligt har vi.